Vocês já ouviram falar de Ginastica laboral e para que serve?

Serve para promover adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas por meio de exercicios físicos, dinâmicas de grupo e  outras técnicas complementares, como massagem, sempre dirigidas e adequados  

ao ambiente de trabalho.

A GINÁSTICA LABORAL segundo ( Achour Júnior,2004), no ambiente de trabalho, é possível reservar entre 10 a 15 minutos de alongamento durante o expediente, no início, no final ou mesmo durante

as pausas. A solução parece viável em algumas empresas, contanto que os exercícios sejam elaborados por profissionais especializados em atividades físicas. Além disso, é imperativo que o profissional ensine os funcionários a se posicionarem e alongarem corretamente.

Deve ser feito no próprio espaço do local de trabalho para facilitar a locomoção dos funcionários, diminuindo o tempo e fazendo  com que todos se sintam bem.

Alem dos funcionários se sentirem privilegiados, com a qualidade de vida e os empregadores vão observar:

•  a redução de faltas;
• aumento de produtividade;
• decrescimento da tensão e da ansiedade;

Fica a dica: Empregadores vamos cuidar da qualidade de vida de seus funcionários.